
Cronobiologia: como o seu relógio interno influencia tudo
Pequenos ajustes na rotina que regulam o sono, o humor e o metabolismo. Cada célula do nosso corpo tem um relógio. Esses relógios internos —
O acompanhamento médico integrativo considera a pessoa como um todo, com foco na recuperação de energia, no equilíbrio funcional e na melhoria da qualidade de vida, sempre de forma segura, individualizada e baseada em evidência.
Cada fase da vida traz mudanças no corpo, na energia, no metabolismo e na forma como você se sente no dia a dia. O acompanhamento médico integrativo é pensado para pessoas que desejam
compreender o que está acontecendo com a sua saúde e construir um caminho mais equilibrado, sustentável e personalizado, respeitando a individualidade de cada organismo.
Sente cansaço frequente, falta de vitalidade ou queda de desempenho físico e mental, mesmo dormindo bem ou com exames aparentemente normais.
Vive ou percebe alterações hormonais, como menopausa, climatério ou andropausa, que impactam o bem-estar, o humor, o sono, a composição corporal ou a libido.
Apresenta distúrbios do sono, ansiedade, stress crónico, dificuldade de concentração ou baixa energia no dia a dia
Convive com doenças crónicas (como alterações metabólicas, hormonais, autoimunes, inflamatórias ou digestivas) e deseja um acompanhamento que vá além do controlo isolado dos sintomas.
Já passou por diferentes médicos ou tratamentos, mas sente que as queixas são vistas de forma fragmentada, sem uma abordagem global.
Procura estratégias mais naturais e integrativas, sem abrir mão da segurança médica, do acompanhamento rigoroso e da medicina baseada em evidência
Valoriza um cuidado próximo e atento, onde é ouvido(a), compreendido(a) e tratado(a) como um todo — e não apenas como um diagnóstico
Formação médica e especialização:
Sou médica com mais de 20 anos de experiência, com atuação no Brasil, no Reino Unido e na Espanha, em diferentes contextos da medicina, desde a prática clínica hospitalar até a gestão em saúde.
Ao longo da minha trajetória, percebi que muitos sintomas não podem ser compreendidos de forma isolada. Cansaço constante, alterações hormonais, dificuldades com sono ou falta de energia, por exemplo, muitas vezes têm causas mais profundas, que não aparecem de forma clara em exames tradicionais.
Foi esse entendimento que me levou à medicina integrativa.
Hoje, o meu trabalho une a base sólida da medicina convencional com abordagens complementares seguras e baseadas em evidência científica. O objetivo é ir além do alívio dos sintomas e buscar as causas dos desequilíbrios, respeitando a individualidade de cada pessoa.
Tenho um olhar especialmente atento à saúde integral da pessoa, acompanhando mulheres e homens em diferentes fases da vida. Atuando tanto em situações de alterações hormonais femininas e masculinas — como menopausa, climatério e andropausa — como no acompanhamento de doenças crónicas, sempre com uma abordagem que considera o organismo como um todo.
O foco está em promover equilíbrio hormonal, bemestar, energia, sono, qualidade de vida, além de atuar na prevenção de doenças e na construção de um cuidado mais consciente, individualizado e sustentável ao longo do tempo.
Acredito que cada paciente tem uma história única. Por isso, o acompanhamento é sempre individualizado, considerando não apenas exames, mas também o estilo de vida, a rotina, o contexto emocional e os objetivos de cada pessoa.
O cuidado com a sua saúde começa com uma escuta atenta e evolui com um plano construído de forma personalizada. Cada etapa do acompanhamento é pensada para entender o seu momento, acompanhar sua evolução e promover mudanças reais e sustentáveis.
Uma consulta mais longa e detalhada, onde buscamos entender você como um todo.
Aqui não tratamos apenas sintomas, buscamos entender as causas, prevenir o
surgimento de doenças e construir um plano de saúde a longo prazo.
O cuidado é progressivo e adaptado à sua realidade, esclarecendo dúvidas e apoiando o processo de forma contínua.
Um programa completo e individualizado, pensado para quem quer ir além da consulta pontual e investir num cuidado global e contínuo. O programa inclui:
Para potencializar os resultados do acompanhamento, existe a possibilidade de integrar o seu plano de cuidado a um programa com monitorização contínua, através da app IKI Health. Essa ferramenta digital permite que o cuidado vá além das consultas, trazendo mais consistência, proximidade e suporte no seu dia a dia. (Disponível em espanhol e inglês | duração: 3 meses)
A app não substitui a consulta médica. Ela complementa o acompanhamento, permitindo monitorizar sintomas, hábitos e resultados ao longo do tempo, facilitando ajustes individualizados e ajudando a transformar as orientações médicas em prática diária, sempre com supervisão clínica.
Se sente que é o momento de olhar para você com mais atenção, o próximo passo é simples.
A saúde emocional faz parte do cuidado integral.
Estratégias para regulação do sistema nervoso e maior equilíbrio no dia a dia.
Cuidar da saúde antes que os problemas apareçam é essencial.
Um plano pensado para qualidade de vida no longo prazo.
Suporte complementar ao tratamento convencional, com foco em melhorar resultados e qualidade de vida.
Integração entre medicina tradicional e abordagem integrativa.
O acompanhamento é pensado de forma integrada, considerando diferentes aspectos da sua saúde. As áreas abaixo refletem os principais focos de cuidado, sempre com uma abordagem individualizada e baseada em evidência.
Acompanhamento de alterações hormonais em diferentes fases da vida, incluindo menopausa e perimenopausa
Um olhar completo para restaurar o equilíbrio e o bem-estar.
Investigação das causas do cansaço persistente, mesmo quando exames estão normais.
Identificação das causas e estratégias para recuperar sua energia.
O sono impacta diretamente sua saúde física e emocional.
Ajustes baseados na sua rotina e no funcionamento do seu organismo.
Cada pessoa tem uma história, um momento e um processo único. Os
depoimentos abaixo refletem experiências reais de pacientes que buscaram um cuidado mais completo, humano e individualizado.
" Siempre fui muy escéptico con todo lo que no fuera la medicina de toda la vida, pero tras consultar a más de 8 médicos y clínicas, y seguir sin solución para el estrés y el cansancio que sentía, tuve que buscar algo diferente. Aunque la Dra Reis también sea médico, me llamó la atención su enfoque muy completo. ya que es capaz de combinar lo mejor de la medicina tradicional con recomendaciones muy concretas de suplementos y fitoterapia. Y los resultados me han convencido de la importancia de esta combinación. En 2 semanas, noto que tengo más energía, menos estrés y me siento mucho mejor. Por eso escribo esta reseña tan ilusionado!! Vale mencionar que, desde el primer contacto, me sorprendió lo mucho que se interesó en entender mi estilo de vida y cómo eso afectaba mi salud. Creo que por primera vez me sentí escuchado de verdad por un médico!"
MP
" Todo muy bien, según lo esperado. Puntual y eficaz. "
Pablo
" Muy contenta con la atención de la Dra. Andrea. Gracias. "
MLPR
" Contenta con la visita, gracias por los consejos e interés mostrado. "
Vicen
" Buena comunicación y detallada, buenos consejos y seguimiento. "
Blanca
" Trato perfecto y conocimiento del historial. Muy contenta y teniendo en cuenta todos los aspectos. Lo recomiendo."
Carolina
" Dr. Andrea is an exceptional doctor. She truly listened to my concerns with empathy, care, and understanding. Her extensive knowledge and expertise were evident throughout my treatment, and thanks to her, my thyroid is now under control. I am incredibly grateful for her support and highly recommend her to anyone seeking compassionate and effective care."
GP
" Excelente profesional, con un enfoque integral y humano. Se toma el tiempo de escuchar y comprender al paciente, buscando siempre la mejor opción de tratamiento combinando la medicina convencional con la alternativa. Su trato es cercano y empático, lo que genera mucha confianza. ¡Totalmente recomendado!"
RS
" Excelente profissional! Além de ter conhecimento técnico e demonstrar bastante experiência a Dra Andrea é Muito atenciosa e dedicada. Ela nos escuta com paciência e nos deixa a vontade para falarmos de nossos problemas de saúde e presta informações de forma clara que nos dá segurança no tratamento a ser seguido!"
AMPC
" Sou brasileira e estava a muito tempo procurando um profissional de qualidade e foi quando encontrei a Dra Andrea por aqui. Uma excelente médica, tratamento com ótimos resultados, estou adorando. Super indico para todos!!"
Jacqueline

Pequenos ajustes na rotina que regulam o sono, o humor e o metabolismo. Cada célula do nosso corpo tem um relógio. Esses relógios internos —

Causas funcionais que escapam aos exames de rotina e como investigá-las de forma integrativa. Você se sente cansada o tempo todo, mesmo dormindo bem e

Como compreender as mudanças hormonais e construir um plano que devolva energia, sono e clareza. A menopausa é, antes de tudo, uma fase natural da
Se você sente que é o momento de cuidar da sua saúde de forma mais completa, será um prazer acompanhar você nesse processo.
O primeiro passo é simples.
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